Extraído de: http://dukanadictos.blogspot.com
Fase: Crucero (proteínas y verduras)
Tolerados: Ninguno
Dificultad: Mínima
Ingredientes:
1 Huevo
200 grms Queso fresco batido 0%
1 Lata de atún sin aceite
4 mejillones
1/2 calabacín
1/2 Tomate natural
1 popurri de pimientas
1 pizquita de sal
Preparación :
Verter en un recipiente el huevo, el queso batido, el atún y los mejillones y triturarlo.
Partir el medio calabacín por la mitad.
Quitar la piel a una de las mitades,hacer taquitos e incorporar a la mezcla anterior, la otra dejarla con piel y lonchear muy fino.
A la mezcla echar un poco de popurri de pimienta y sal.
En un molde colocar las lochas de calabacín. Verter con cuidado la mezcla preparada anteriormente.
Hornear a 180º unos 30 minutos.
Desmoldar y adornar con el medio tomate loncheado.
¡Que aproveche!
1 comentario:
que buena pinta, me lo anoto, te invito a que pases por mi blog
www.cocinaconvanesarico.blogspot.com
un saludo
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