Pechugas crujientes (Maria)

Extraído de: http://dukanadictos.blogspot.com


@Dukanfarma
Fase: Crucero
Tolerados: Queso con menos de un 7% de materia grasa
Con Salvados




Ingredientes
Pechuga pollo en filetes finos
Pechuga de pavo (fiambre)
Salvado de avena
Queso bajo en grasa (Santé 3% por ejemplo) cortado en tiras


Preparación
En una fuente para el horno colocar las pechugas fileteadas, una loncha de pavo encima, y una tira de queso. Enrollar y espolvorear con salvado de avena para que quede crujiente. 
20 minutos al horno a 180º y listo!

1 comentario:

Neowinn dijo...

Hola preciosa! Me gustó mucho tu blog! Te sigo. Me sigues? ;)